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Relaxation : Des méthodes qui fonctionnent

stress angoisse

Dans les sociétés actuelles, arriver à palier vie personnelle et vie professionnelle est de plus en plus complexe. Ce qui génère une frustration et un stress chez un grand nombre d’individus. Vous vous sentez de plus en pus anxieux ou stressé à cause de votre travail ou d’un autre événement de votre vie ? Découvrez […]

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5 bienfaits psychologiques du sport

Les bienfaits du sport

Pour vous motiver davantage dans la pratique de sport, nous avons choisi de vous dévoiler 5 de ses bienfaits psychologiques. Améliorer le bien-être Après une activité sportive, bien que vous puissiez ressentir un coup de fatigue, vous vous sentirez à votre aise. En effet, le sport stimule la sécrétion d’endorphine (hormone de sentiment de bien-être). […]

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  • 17 octobre 2019
  • Santé