Category Archives for "Alimentation"

Alimentation : les bienfaits des graines de nigelle

  Nous provenant tout droit du moyen orient, les graines de nigelle ou le cumin noir, a des usages divers et variés. Appelé « habba saouda » (traduction : graine noire) ou « habbat al-baraka » (traduction : graine de l’abondance de dieu selon la religion musulmane) en arabe, cette graine a été utilisée beaucoup en médecine pour soulager la plupart […]

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Quelle alimentation adopter pour perdre du ventre ?

Le ventre est la partie qui stocke le plus de graisses. D’ailleurs, la plupart des gens en souffrent. Les hommes comme les femmes peuvent être confrontés à ce problème alors qu’il suffit d’un rien pour s’en débarrasser. La plupart d’entre vous sont surement en train de sourire… un sourire sarcastique bien-sur. Pourtant, c’est fondé. Il […]

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Les box culinaires ont la côte pour les fêtes de Noël

Quand il s'agit de faire plaisir à sa famille ou à ses proches, le manque d'originalité dans les cadeaux se fait vite ressentir. Parfum, chocolats, chèques cadeaux… Rien de palpitant ! Malgré tout, ce manque d'originalité peut se comprendre assez facilement. En effet, qui aurait envie de décevoir une personne qu'il aime avec un cadeau […]

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Les nombreux bienfaits de la spiruline

La spiruline, bactérie extraite de cyanobactéries (Arthrospira), dispose de qualités nutritionnelles exceptionnelles. Elle se compose de protéines végétales, de vitamines A, E, B, K, bêta-carotène, minéraux, oligo-éléments, chlorophylle, acides gras essentiels. Tous ces éléments naturels propres à la spiruline en font une algue réputée pour tous les apports nutritionnels quotidiens, un grand nombre de bienfaits […]

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5 fruits pas chers et bons pour la santé

Fruits

Nous le savons tous, les fruits sont excellents pour la santé, et surtout faciles à consommer au quotidien. Pour rester en pleine forme, le Programme national Nutrition Santé en France et Santé Canada conseille de manger 5 fruits par jour. Cela semble être dur à respecter quotidiennement, mais cela en vaut vraiment la peine. Pourquoi […]

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Les meilleurs aliments détox à intégrer dans notre alimentation

Les meilleurs aliments détox à intégrer dans notre alimentation

Que ce soit avant ou après les fêtes, il est toujours nécessaire de purifier son intérieur avec les aliments détox pour rééquilibrer son organisme. Mais quels aliments prioriser ? Voici quelques aliments de bases qui vont vous aider à chasser les toxines de votre corps. Les meilleurs aliments détox Les aliments détox, vous aident à vous […]

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Trouver des sources naturelles de vitamines

Trouver des sources naturelles de vitamines

De nombreuses personnes adoptent une alimentation pauvre, qui n’est pas source naturelle de vitamines. Le corps a cependant besoin de micronutriments (vitamines et minéraux) pour que les cellules fonctionnent correctement. Il est donc conseillé de bien manger, c’est-à-dire avoir une alimentation équilibrée, saine et variée pour que le corps obtienne le maximum de vitamines. Adopter […]

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