Category Archives for "Alimentation"

Les nombreux bienfaits de la spiruline

La spiruline, bactérie extraite de cyanobactéries (Arthrospira), dispose de qualités nutritionnelles exceptionnelles. Elle se compose de protéines végétales, de vitamines A, E, B, K, bêta-carotène, minéraux, oligo-éléments, chlorophylle, acides gras essentiels. Tous ces éléments naturels propres à la spiruline en font une algue réputée pour tous les apports nutritionnels quotidiens, un grand nombre de bienfaits […]

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5 fruits pas chers et bons pour la santé

Fruits

Nous le savons tous, les fruits sont excellents pour la santé, et surtout faciles à consommer au quotidien. Pour rester en pleine forme, le Programme national Nutrition Santé en France et Santé Canada conseille de manger 5 fruits par jour. Cela semble être dur à respecter quotidiennement, mais cela en vaut vraiment la peine. Pourquoi […]

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Trouver des sources naturelles de vitamines

Trouver des sources naturelles de vitamines

De nombreuses personnes adoptent une alimentation pauvre, qui n’est pas source naturelle de vitamines. Le corps a cependant besoin de micronutriments (vitamines et minéraux) pour que les cellules fonctionnent correctement. Il est donc conseillé de bien manger, c’est-à-dire avoir une alimentation équilibrée, saine et variée pour que le corps obtienne le maximum de vitamines. Adopter […]

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