Category Archives for "Bien-être"

Matelas orthopédique 2 places : comment choisir le bon ?

matelas orthopédique 2 places

Rien de tel qu’un bon sommeil réparateur pour récupérer de nos efforts physiques et de notre stress de la veille. Lorsqu’il s’agit de bien-être et de santé, on ne plaisante pas. En matière de bien-être, le sommeil joue un rôle primordial. En effet, celui ou celle qui ne passe pas des nuits réparatrices ne peut […]

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Laser anti tabac : une méthode innovante et efficace

laser anti tabac

L’addiction au tabac est l’un des plus grands fléaux de ces deux derniers siècles. En effet, le tabagisme a fait de nombreux ravages partout dans le monde et continue à tuer. Il a donc fallu contrecarrer ce nicotisme par tous les moyens. Des techniques médicinales, mais aussi technologiques se sont ainsi peu à peu développées […]

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Acheter un sac de frappe pour se défouler et s’entraîner

Si vous souhaitez garder la forme ou développer une bonne endurance, la pratique de la boxe reste la plus réjouissante. Il faut par contre du matériel et bien sûr un sparring partner, mais vous pouvez supprimer cette contrainte grâce à un accessoire. Avec le meilleur sac de frappe sur pied autoportant, vous serez en mesure […]

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Comment allier perte de poids et confinement ?

perte de poids et confinement

Le premier confinement de 2020 a entrainé avec lui une hausse de poids généralisée. Maintenant qu’il en est à nouveau question, il faudrait ne pas renouveler la même erreur. Oui, mais comment faire pour éviter de tomber dans le piège des kilos quand en on sort à peine ? Cet article vous aidera à rectifier le […]

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Les secrets pour travailler sa souplesse chez soi

Souplesse

Pour tenir dans le ventre de sa mère, chaque bébé a eu intérêt à être souple. On a donc tendance à penser que l’être humain est de nature souple. Cela est en partie vrai : on naît tous souples. Cependant, on n’est pas tous égaux face à la souplesse, car les gènes interviennent. Malgré cela, chacun […]

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Perdre du ventre sans privation : c’est possible ?

Perdre du ventre

Bien des gens ont du mal avec la privation, ils estiment que c’est pour cette raison qu’ils ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs en matière de perte de poids. La question se pose alors : est-il possible de perdre du ventre sans se priver ? Oui, si vous faites du sport autant que possible La privation […]

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Aménager un espace zen chez soi : les étapes

espace zen

Quel que soit le souci, la solution est toujours en nous. Cependant, nous avons tendance à l’oublier. C’est pourquoi, pour se ressourcer et se recentrer sur l’essentiel, c’est chez soi qu’il faudrait aménager un espace zen. Parfois, ces changements s’apparentent à une véritable réforme avec un budget conséquent. Si votre devis excède vos prévisions, la […]

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Quel matériel pour faire de la boxe ?

matériel pour faire de la boxe

Le sport permet de garder la forme physique et mentale. Il regroupe plusieurs activités telles que le football, le basketball la boxe et autres. Quelle que soit l’activité choisie, des équipements s’avèrent nécessaires pour sa pratique. En optant pour la boxe, vous devez vous demander la taille qu’il faut prendre pour vos gants, ou encore, […]

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Relaxation : Des méthodes qui fonctionnent

stress angoisse

Dans les sociétés actuelles, arriver à palier vie personnelle et vie professionnelle est de plus en plus complexe. Ce qui génère une frustration et un stress chez un grand nombre d’individus. Vous vous sentez de plus en pus anxieux ou stressé à cause de votre travail ou d’un autre événement de votre vie ? Découvrez […]

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