Peu importe tout ce que nous faisons pour les éviter, on les retrouve partout. Dans l’alcool, la malbouffe, les aliments transformés, de la caféine au sucre ; les toxines sont devenues une partie intégrante de notre vie quotidienne.
Même si nous décidons de nous abstenir de ces aliments, la pollution de notre environnement a également ses propres toxines. Notre système immunitaire est conçu de manière à éliminer les déchets toxiques par un processus naturel. Cependant, les organes du corps sont parfois surchargés et ne peuvent pas faire leur travail efficacement.
Dans de tels cas, les gens ont souvent tendance à essayer un régime détox pour éliminer toutes les impuretés, perdre du poids ou soit favoriser leur santé. La question que certains se posent souvent est de savoir s’ils peuvent associer des compléments alimentaires à leur régime détox ?
Dans la suite de cet article, nous allons découvrir en premier ce que c’est qu’un régime détox et ensuite, nous examinerons si l’apport des compléments alimentaires pendant un régime détox est une nécessité ou non.
Qu’est-ce qu’un régime détox ?
Les régimes de désintoxication sont largement promus depuis toujours. Des plans de désintoxication de trois jours, sept jours et plus sont proposés pour la perte de poids, l’amélioration de la santé et d’autres avantages. La plupart de ces régimes suggèrent de limiter considérablement votre apport calorique et beaucoup proposent de ne consommer que des fruits et légumes. Cependant avec les brûleurs de graisse, vous avez plus de facilité. Pour cela il est très important d’en savoir plus sur les différents brûleurs de graisse ; afin de choisir correctement celui qui correspond à votre organisme.
Il faut noter que, parmi les organes d’élimination des déchets figurent le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Au moyen d’un système de filtration, le foie et les reins bloquent la dispersion des toxines dans l’organisme. En cas de surcharge de ces organes, les déchets ne sont plus évacués, et cela se ressent dans tout le corps par : la prise de poids, impression de fatigue, peau et cheveux ternes, visage fatigué, apparition de petits boutons…
Selon des recherches, la majorité des maladies surviennent d’une accumulation de toxines dans le corps. Les toxines, également connues sous le nom de «charge corporelle», sont également responsables des carences comme un déséquilibre hormonal, une insuffisance nutritionnelle, un métabolisme inefficace et un système immunitaire affaibli.
Comme avantages, les régimes détox peuvent vous aider à réfléchir à quoi vous mangez et quand vous mangez. Ils peuvent vous motiver à manger plus de fruits et légumes, à boire plus d’eau et à réduire les aliments transformés, la caféine et l’alcool. Manger uniquement des aliments entiers non transformés peut aider à recycler votre palais ; de sorte que vous soyez moins susceptible de vouloir des aliments riches en graisses, en sel et en sucre.
Est-il possible de prendre des compléments alimentaires pendant un régime détox ?
La prise de compléments alimentaires peut vous aider dans vos efforts de détoxification de votre corps. Il s’agit d’une solution efficace, beaucoup plus simple à mettre en œuvre au quotidien qu’un changement total de régime alimentaire ! Pour ça, diverses possibilités s’offrent à vous :
Les compléments alimentaires en gélules ou en capsules
Les compléments alimentaires sous forme de gélules ou de capsules renferment des actifs d’origine naturelle ; qui permettent d’accompagner vos organes afin d’évacuer les déchets et toxines de votre organisme.
Les liquides et boissons
Très simples à intégrer dans votre régime alimentaire, les liquides et boissons détox offrent une grande efficacité. Ces compléments alimentaires peuvent se présenter sous différentes formes, afin de s’adapter à vos besoins, à vos envies, et à votre mode de vie. La gamme des ampoules est très diversifiée, et vous y trouverez forcément votre bonheur, grâce à des concentrés d’actifs végétaux détoxifiants.
La gemmothérapie
Les compléments alimentaires à base de bourgeons offrent des vertus très efficaces et concentrées pour le corps. Avec seulement quelques gouttes par jour, vous pouvez correctement favoriser l’élimination des toxines dans votre organisme.
Les thés et tisanes
Vous pouvez trouver différents thés et des tisanes composées de plantes réputées pour leurs vertus détoxifiantes, digestives et dépuratives.